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月別アーカイブ: 2019年11月

アンガーマネジメント振り返り(その2)

●怒りの裏にある感情 怒りは2次感情で、見えない下の部分には、その原因となるネガティブな一次感情が隠されていることが多い。 自分の一次感情を意識すること、そして怒っている相手の一次感情にもフォーカスすることの大切さを教え …

umi

アンガーマネジメント振り返り(その1)

とても楽しく、かつ実り多かったアンガーマネジメント研修。改めて資料を見返し、「受けっぱなしではもったいない!」とまとめてみました。 概要と、自らの気づきを中心に書いてみます。 ●怒ることのメリットデメリット メリット(ど …

講習

アンガーマネジメント講習を受けました

先日の夕食にて。 「これ美味しい!ママが作ってくれたの?」 次男が、一番口に合ったようで尋ねたおかずは、パルシステムさんが届けてくれたレトルトもの。私はレンジでチンしただけでした。わが家あるあるながら、ちょっと気まずい。 …

アンガーマネジメント

11月23日映画「ピア」上映のお知らせ

こんにちは。すっかり肌寒く冬の到来という感じですね。 今日はふと気づくとなんと9日後(!)に差し迫った映画上映のお知らせをさせて頂きます。 「薬にたよらず健康をつくる会」2回目の市民講座として、笠間公民館で映画「ピア」の …

ピア
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