月別アーカイブ: 2019年11月

2019年11月15日未分類

●怒りの裏にある感情怒りは2次感情で、見えない下の部分には、その原因となるネガティブな一次感情が隠されていることが多い。自分の一次感情を意識すること、そして怒っている相手の一次感情にもフォーカスすることの大切さを教え …

2019年11月15日未分類

とても楽しく、かつ実り多かったアンガーマネジメント研修。改めて資料を見返し、「受けっぱなしではもったいない！」とまとめてみました。概要と、自らの気づきを中心に書いてみます。 ●怒ることのメリットデメリットメリット（ど …

2019年11月14日未分類

先日の夕食にて。「これ美味しい！ママが作ってくれたの？」次男が、一番口に合ったようで尋ねたおかずは、パルシステムさんが届けてくれたレトルトもの。私はレンジでチンしただけでした。わが家あるあるながら、ちょっと気まずい。 …

2019年11月14日お知らせ

こんにちは。すっかり肌寒く冬の到来という感じですね。今日はふと気づくとなんと9日後（！）に差し迫った映画上映のお知らせをさせて頂きます。「薬にたよらず健康をつくる会」2回目の市民講座として、笠間公民館で映画「ピア」の …